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2010年 02月 28日
通行止め? 苦肉の策....!?(笑) プライオメトリクストレーニングなんだとさ... ************************************************************* プライオメトリクスとは、筋肉や腱の機能(伸張作用・腱の弾性など)を改善する事で、 瞬発力などの爆発的パワーを高めるトレーニングです。 筋トレで鍛えた筋力を実際の動作に転化させるためのトレーニングのひとつです。 ***************************************************************** (どこかのサイト引用...) 以前には こんな工夫も.... 頑張れマロ!!もうすぐ思う存分トレーニングーーーー できるよっ!! それまで地道にがんばるのだ!!
by natural-kcch
| 2010-02-28 11:18
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