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2006年 06月 14日
Brain S介が「高高祭」で燃え尽きたのか、体がだるい...くらいでズル休みをした。
まあたまにはいっか。お祭り男だからやりすぎちゃう、体がついていかないんだね。 マネージャー休日のお昼はたいてい外食するけどしょうがない休んでるからlunch を作る。 ちょうど監督の弟くんが家庭菜園で作った新鮮ホウレン草を持って来てくれたので.... 「ホウレン草とフレッシュトマトとコロコロベーコンのパスタ」(そのマンマやん)を作りました。 <作り方> ニンニクをオリーブオイルで香りよく炒める 厚切りベーコンをかりかりに焼く フレッシュトマトを小さめのクシ形に切り一緒に炒め 白ワイン少々 塩コショウ少々で味を調える パスタを茹でる、ついでにホウレン草も入れてさっと茹でる。 ほうれん草と茹で上がったパスタをまぜてできあがり! マネージャーは某スポーツインストラクターになるべく勉強をしていますが、その時「Burnout 燃え尽き症候群、やりすぎ症候群」についても少々学びました。 これは「運動の発達に必要な要素」の図です。 わかりづらいですが 「心=努力」「体」「技」 がうまくバランスよくととのえば個々人の運動技術は高められるし、楽しく長く続くのです。 心身の発達と運動を無視しレベルに合わない高度な技術を無理強いしたり激しいトレーニングをすると、「バーンアウト」 したり、「運動障害」を引き起こし、結果「キライ!」を作ったりします。 運動に限らず バランスよくやることですねっ。 BS介(面倒だから省略)
by natural-kcch
| 2006-06-14 14:32
| food
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